2025年11月14日晚，温州大学商学院在北4-114报告厅为 2025 级本科生带来主题为“从稀缺到富足”的心理幸福课讲座。本次讲座由温州大学人事处处长郑彩莲主讲，旨在帮助新生破解大学阶段常见的时间、财富、交往等稀缺困境，建立富足心态。

讲座伊始，郑彩莲结合学院学生特点，指出“算得清 ROE，算不清时间成本；看得懂K线图，看不透稀缺陷阱”的普遍现象，通过绩点内卷、月光消费、社交泛化等贴近学生生活的案例，引发学生们对稀缺问题的共鸣与思考。她引用行为经济学家塞德希尔·穆来纳森与埃尔德・沙菲尔的研究成果，指出稀缺本质是“欲望>拥有”的认知偏差，而非单纯的资源匮乏，其会通过俘获大脑、降低认知带宽等方式影响决策与幸福感。

讲座中，郑彩莲老师还形象地用“人生行李箱”作比，区分了“塞满紧急事务”的稀缺思维与“预留20%空位”的富足思维。她强调，余闲并非摸鱼浪费，而是应对突发状况的风险准备金，建议学生每周预留1天无任务日、每日保留1小时深度工作与放松时间，同时强制储蓄5%生活费作为应急基金，通过合理配置时间与金钱余闲构建缓冲空间。

那么如何“从稀缺走向富足”呢？郑彩莲老师提出四种方法。一是创造余闲抵御突发压力，运用四象限法则优先投入考证、健身等长期价值事务；二是管理带宽聚焦关键决策，通过固定穿搭、简化日常选择等方式节省脑力消耗；三是坚持目标导向，拒绝“资源不够就放弃”的穷人思维，以拆解行动步骤推动目标实现；四是警惕冰山成本，避免因短期投机选择付出隐性代价，重视技能学习与健康管理等长期投资。

互动环节中，新生围绕自身遇到的稀缺困扰展开交流，郑彩莲老师结合案例逐一回应，引导大家跳出“别人的赛道”，建立个性化的富足成长路径。讲座最后，她送给同学们一个“幸福公式”，即“余闲×带宽×长期投资=富足开挂”，鼓励学生要发挥好专业优势，算好人生幸福账。

幸福课讲座是商学院心理健康教育的重要组成部分，本次讲座通过认知经济学视角与实操方法相结合的方式，为新生提供了破解稀缺困境的新思路。在场学生纷纷表示，讲座内容贴近实际、实用性强，将把所学方法运用到日常学习生活中，主动规划人生、积累富足资本。（图文：聂海燕；审稿：周洁文）